你好，个高告诉我是效学习方蓁蓁~ 总感觉刚开学，可期中考都已经过了，法学贵州某某环保工程售后客服中心眼看期末考也要来了！霸轻 学期的建议后半程，很多孩子进入了一种“紧张的收藏疲惫状态”！
其实想要得高分，效学习方不是法学多刷几套题，学到12点，而是要改变现有的学习方法。 因为之前的方法，经过期中的验证，确实是存在问题的。 如果不改变，不换新，那就是在错误的路上，越走越远！贵州某某环保工程售后客服中心 本文将为你分享7个高效的学习方法，都是学霸们亲测有效的，而且他们轻易不会告诉你，记得点赞收藏，免得跳出之后就找不到了！
一、整理桌面著名心理学家詹姆斯·吉尔福德说：“杂乱无章的环境，只会让你的思维更加混乱。” 想象一下，当你坐在堆满文件、书籍和杂物的书桌前，能快速进入学习状态吗？ 你的注意力一定很容易被分散，而且心里会很烦躁。 所以学不下去的时候，先试试看整理桌面吧！ 这些时间不会白费的，一个整洁、清爽的桌面，可以让你更加专注于当前的学习任务。 具体方法：
二、公园20分钟心理学中有“公园20分钟效应”，说的是在公园散步20分钟，呼吸新鲜空气，跟大自然亲密接触后，心情会变得格外愉悦，思维也会更加清晰。 别看时间不长，不仅有助于缓解焦虑，还能提高你的学习效率。 所以如果真的学得很烦，集中不了注意力的时候，不妨出门，到小区附近的公园，放松一下身心。 可以跑跑步，听听歌，打打球，观察一下不同植物，你会发现，回来之后再学习，能马上进入状态，效率翻倍。
三、番茄学习法这是源于“番茄工作法”的一种学习方法，特别适合拖延症重度患者。 或许坚持学习一整个晚上，这很难，但是坚持学习25分钟，咬咬牙还是可以实现的！ 只要做好任务切割和及时激励，这个方法，就能帮你保持高度专注，告别拖延。 具体方法：
四、西蒙学习法积极的学习动机×有效的学习方法×必要的时间投入=成功。 这是西蒙学习法的核心公式。 你可以查缺补漏，看看这三个要素，你都具备了吗？ 具体方法：
五、费曼学习法理查德·费曼说：“如果你不能简单地解释它，那么你就没有真正理解它。” 他就是费曼学习法的创始人，是美籍犹太裔物理学家，美国国家科学院院士，诺贝尔物理学奖获得者，获得普林斯顿大学博士学位，曾在康奈尔大学、加州理工学院任教，他用自己的成就，诠释了费曼学习法的可行性！ 具体方法：
如果你只把费曼学习法，认为是给别人讲题，那就狭隘了！ 其实它是一种，用输出倒闭输入的方法，能让你化被动为主动，大幅提升学习效率。 六、学习金字塔美国教育学家埃德加·戴尔，提出学习金字塔理论。 他说：“告诉我，我会忘记；展示给我，我可能会记住；让我参与，我会理解。” 也就是说，学习效果与学习活动的参与度成正比。 所以如果只停留在被动学习中，刷多少题，也难以提高成绩。 你会发现学霸总是主动学习的，比如讨论、实践、教授他人，因为这样才理解得更透彻，记得更牢固。 具体方法：
七、SQ3R学习法美国俄亥俄州州立大学，心理学教授罗宾逊提出：SQ3R学习法。 这是一种高效阅读方法，它包括浏览（Survey）、提问（Question）、阅读（Read）、复述（Recite）和复习（Review）五个步骤。 具体方法：
写在最后学习是一场马拉松，而不是短跑。 所以暂时的落后，并不代表最终的结果，你有能力改变现状！ 上述七个学习方法，是经过科学验证的，而且是很多学霸正在使用的，极具可操作性。
相信一个月后，你就能遇见不一样的自己！ 我是@蓁蓁心理抚养，欢迎关注，了解更多家庭教育干货。声明：个人原创，仅供参考 |
